ベルネ松原です。
先日誕生日を迎えました。
ただ年齢を重ねるだけではなくて
毎年レベルアップできるように頑張ります！
12月は
誕生日、クリスマス、忘年会…
と食べごとが続きがち＼(^o^)／
一旦リセットするために
本日から48時間ファステングに入ります！
腸の細胞はなんと
【約2日で生まれ変わる】と言われています。
48時間、不要な固形物を入れないことで
胃腸をしっかりお休みさせて
腸の細胞も体液もピカピカに♪♪♪
それと
食事の時間が減ることで
自由な時間が増えるので
お部屋の掃除も進めたいと思います(*^^*)
身体の変化はまた終了後にブログで！
