ベルネ福本です♪ 気温も暖かくなってきて、桜もほぼ満開となりましたね。 先週末はお花見を楽しまれた方も多いのではないでしょうか(^^) 私たちも先日、お昼休憩にお弁当を持って サロン近くの川沿いでお花見をしました(^^) ブログ画像 春はやっぱり気分が明るくなりますね♪ そんな心地よい季節ですが、 3月頃から急激に強まってくるのが紫外線。 シミ・シワ・たるみの約80％は、 紫外線によるダメージが原因と言われています。 特に春夏に挙式を迎えるプレ花嫁さまにとっては、 紫外線対策＆美白ケアがとても大切な時期！ そして油断できない時期でもあります(>_<) ＼当日のドレス姿は今どう美白ケアするかで決まる！／ ○ 紫外線から肌を守る予防ケア 紫外線対策は美白において基本中の基本*.＋ 毎日の日焼け止め、日焼け止めの塗りなおしはこの時期必須です！ ○ 肌のターンオーバーを整える 古い角質やメラニンが溜まると、くすみやすくなってしまいます。 皮脂分泌も多くなる季節なので、定期的なピーリングで肌代謝を促しながら、滑らかな肌に。 ○ 保湿で透明感をチャージ 水分・栄養でたっぷ

ベルネ福本です♪ 結婚式に向けて、自分史上最高の美しさを叶えるために。 ベルネのトリートメントで欠かせないのが、 ＼脇のリンパケア*.＋／ 脇の下には大きなリンパ節が集まっており、ここをしっかり流すことで、体が巡り、さまざまな美容効果が期待できます。 ○二の腕、デコルテのスッキリ感がアップ 脇のリンパが滞ると、二の腕や肩周りがむくみやすくなります。 リンパをしっかり流すことで、すっきりと引き締まった印象に♪ ウエディングドレス姿をより美しく見せられます。 ○くすみが取れ、透明感のある肌へ リンパの流れが悪いと老廃物が溜まり、くすみやすくなります。 脇のリンパを流すことで、顔色もワントーン明るくなり、透明感のある肌へと導きます*.＋ ○肩こり・首こりの改善 日々のお仕事プラス、ブライダル準備で忙しい花嫁さまは、肩凝りや首凝り、巻き肩…と気づけばガチガチに(>_<) 脇のリンパを流すことで、血行が促進され、肩や首がスーッと軽くなります。 リラックス効果も抜群なので、ストレスフリーな花嫁準備を(^^) ベルネ流手技でリンパを流し、くっきりと美しい「天使の羽」を作ります！ ブログ

ベルネ松原です。 年齢を重ねると気になりがちなシミ。 ケアの第一歩は、シミを作らせないための紫外線対策です！ 【 日焼け止めの選び方３選 】 ●１、SPFとPAをチェック！ SPFは主にUV-B（肌表面に影響する紫外線）を、PAはUV-A（肌の奥に届く紫外線）を防ぎます。 日常生活では実は「SPF10～30・PA++以上」でも十分！適度な数値で肌に優しいものを選ぶことが大切です。 ●２、紫外線吸収剤or散乱剤？ 敏感肌の方は、肌に優しい紫外線散乱剤（ノンケミカル）配合のものを選ぶと◎。より肌負担が少なく日常使いに適しています。 ●３、大人女性は高機能UVクリーム 日中ずっと肌に塗るものだからこそ、保湿、　美白、抗炎症などの美容成分配合だと尚よし♪ ブログ画像（3月20日に登場した新商品、トーンアップ感が好評♪） 【 効果的な塗り方 】 ●１、たっぷり塗る！ 少量だと十分な紫外線カット効果が得られません。顔全体ならパール2粒分（クリームタイプのバアイ）を目安に。 ●２、ムラなく塗る！ 顔は「額・両頬・鼻・あご」に5点置きして、均一に広げると◎。髪の生え際、首、耳も忘れず

ベルネ福本です♪ 先日の営業終わりに、じゅんさんと相モデルで練習(^^) よりお客さまの満足度を上げるために、お互いの技術チェックと、実際に自分達が施術を受けてみて、お客さま目線になってどう感じるか。など、定期的に確認をしています。 今回は、小顔メニューのスーパーリフトを施術してもらいました*.＋出力レベルも、様々なレベルでの強さの感じ方などを確認。 久々のスーパーリフトでしたが、温熱と筋肉運動の相乗効果で、 フェイスラインがキュッと引き上がり、目元もパッチリ！ ブログ画像 レベルMAXの体感もお試し中(∩´艸`) 普段なかなか動かさない表情筋にもアプローチ*.＋ 日頃からホームケアでの顔トレや、ストレッチなどで気を付けてはいましたが、やはり定期的なトリートメントは大事だなと、改めて実感しました。 たるみやフェイスラインの緩み、食いしばりなどで咬筋が張っている方にもオススメなメニューです。 デコルテ周りから流すため、血流もアップし、施術後には肌のトーンもワントーンアップ♪ 痩身ブライダルメニューの中にも組み込まれているこちらのメニューは、多くのプレ花嫁さま方にも小顔効果を実感

ベルネ福本です ベルネでは、春夏挙式を控えていらっしゃる花嫁さまからの、ブライダルエステのご予約が少しずつ増えてまいりました。 美肌ケアでお選びいただく花嫁さまも多いですが、ここ最近多いお悩みは、 挙式までにスッキリさせて、ドレスを着こなしたい！ という痩身ブライダルエステをご希望の花嫁さま*.＋ 衣装合わせで後ろ姿を見たとき、 大きく見える背中、お肉に埋もれた肩甲骨、 ドレスを締めた際の脇のハミ肉… ボレロや袖付きドレスで肌を隠さずに、お気に入りのドレスを自信を持ってスッキリ着こなしませんか？ そんな花嫁さまにオススメなのが、ラジオ波温熱を使用したブライダル痩身。 しっかりと浅部から深部まで熱入れしていくことで、脂肪を溶かし、内臓脂肪やセルライト、凝り固まった筋肉もゆるゆるとほぐします。 ブログ画像 さらにEMSで筋肉運動をさせ、老廃物を流しながら深層の筋肉を鍛えてボディメイク！ メリハリのある背中、デコルテラインを叶えます*.＋ 背中から、デコルテはもちろん、 お顔のケアまで入った痩身ブライダルコースは、フェイスラインを引き締めて小顔にも◎ ベルネの痩身ブライダルエス

ベルネ松原です。 一段と寒かったこの冬もいよいよ終わり、あたたかい春がやってきます。 ここ最近は「うっかり焼け」の駆け込み相談急増中(*_*)！ ちょっとのつもりの外での作業、通勤など、日焼け止めなしはNGです。 マスクをしていても油断せず、こまめな塗り直しでエイジングを防ぎましょうね！ 日焼け止めは365日必須だからこそ、安心感ある1本を相棒に♪ ＼本日3月20日 新登場／ マジョール日焼け止めリニューアル 【サンブロックブラン＋】 SPF37 PA+++/40g税込5,720円 ブログ画像 ●リニューアルPOINT １、なめらかなクリームタイプに変更 ２、ノンケミカルのままSPF値UP ３、抗炎症成分追加 ４、保湿成分追加 より使いやすく、より贅沢な成分を配合し 肌を育てる日焼け止めにグレードUP *。 店頭でお試しください(*^^*) 一時お休みしていたマジョール製品の取り扱いもこれを機に再開となります。 ●マジョール薬用クリーム ●マジョールアクアクレンジング ●メラトルマスク　など ご愛用の皆さま、お待たせいたしました！ 季節の変わり目、スキンケアの見直

ベルネ松原です。 ダイエットのカギは食事管理。 特に【脂質】は1gあたり9kcalと高カロリーなので、摂りすぎると体脂肪として蓄積されやすくなります。 手軽な方法で脂質量はコントロールできます♪ 日々の食事で工夫して健康痩せしましょう。ブログ画像＼手軽に脂質を減らすポイント／ 【１】炒め物の脂を拭き取る 肉を炒める際はキッチンペーパーで余分な脂を拭き取ってカロリーカット！ 【２】揚げ物はひと工夫 パン粉をおからパウダーや片栗粉に替え、揚げ焼きで油を減らせば経済的にも◎ 【３】油の使いすぎを防ぐ 油はスプーンで計量orスプレータイプを使って必要最低限の量で調理する ※隠れ脂質に要注意！※ ■マヨネーズ → ヨーグルトやポン酢 ■バター・マーガリン → オリーブオイル ■ソーセージ・ベーコン → 自作の鶏ハムやノンオイルツナ --- ダイエットはイベントではなく習慣です。 無理なくできる工夫を増やせれば、ストレスなく継続できます(*^^*) 脂質ゼロではなく、減らせる部分を意識するだけでOK！ 日々のちょっとした工夫がダイエット成功、そして健康美人への近道！ 今日から試

ベルネ福本です♪ 2月からスタートした、福本限定スロータスリンパクーポン*.＋ 「スロータス」とは、 サンスクリット語で「体の中のあらゆる管」を意味します。 インドに古くから伝わる民間療法である「アーユルヴェーダ」の用語の一つです。 　 血管、リンパ、消化管、尿道、汗腺や乳腺… 私たちの身体には、多くの「スロータス＝管」 がありますが、 これらのスロータスが滞りなく巡っていくことで、老廃物や栄養素の受け渡しがスムーズに行われます。 しかし現代人の多くは、日々の生活習慣やストレスなどで、 毒素の排泄が上手く出来なくなり、 体調不良や低体温、汗をかきずらい、便秘…と少なからず身体の不調を感じている方がほとんど。 スロータスリンパは、体質別のオイルを使用して、全身くまなく流していくことで、 身体に溜まった毒素の排泄をお手伝いしていきます。 ブログ画像 デトックスするだけでなく、自律神経や女性ホルモンバランスを整えて、代謝を上げてくれる効果もあり、最近なんとなく不調を感じている方、身体が重い、疲れがとれないなどの方はぜひご体験いただきたいメニューです(^^) 先日も、純さんと技術チ

ベルネ松原です。 季節の変わり目を感じる今日この頃。 あたたかく明るい春がやってきますね！ 春は【シミ予防】を本格化すべき季節。 何事も起きてから対処するより、予防でトラブル対策しておく方が大切です(*^^*) この時期に気をつけたいポイントをチェックしましょう！ 【１】 紫外線対策は3月から本気モード →日焼け止めを毎日塗る（曇りの日も！） →帽子やサングラスを活用 →肌を潤わせる保湿ケアで防御力UP 春の紫外線は弱そうに見えて、実はじわじわと肌にダメージを与えています。早めの対策が美肌のカギ！ 【２】 花粉＆黄砂で肌をこすらない →帰宅後すぐに洗顔＆保湿 →マスクやタオルでゴシゴシしない →敏感肌な時は低刺激ケアに変更 肌がかゆいとつい触りたくなりますが、摩擦がシミの原因に！やさしく洗ってしっかり保湿しましょう。 【３】 ストレス＆生活習慣も見直しを →睡眠不足を避ける（成長ホルモンが美肌をサポート） →ビタミンCを意識的にこまめに摂る →適度な運動で血流アップ 肌の回復力を高めるために、生活習慣の見直しも大切です！ ブログ画像 今あるシミはサロンケアやホ

ベルネ福本です♪ 2月28日～3月2日までの、ベルネ新月ファスティング*.＋ 一緒にファスティングに挑戦していただいたみなさま、4日間お疲れさまでした！ 朝ファスティング、1日ファスティング、 48時間ファスティングなど、多くの方に様々なプランでご参加いただきました(*^^*) デトックスやリセット、排出などを意識すると良いとされる新月。 新月ファスティングでしっかりデトックスできましたでしょうか(^^) 私は今回、1日ファスティングで参戦！ 年末年始から、なんとなくダラダラと続いていた食習慣を、一旦リセットできた感覚があります*.＋ 今回から、準備回復期もお水は全部ファストプロウォーターを使用。 細胞への吸収率がよく、デトックスを促してくれるファストプロウォーター。 ブログ画像 ファスティング効果も相まって、ここ数日飲んだだけでも、肌の潤いの違いを感じています。 (洗顔や体を洗う時など肌に触れると、もちもち、するんとした気持ちいい感覚があります) 私たちの身体の60パーセントはお水でできている為、やっぱり身体に入れるお水は大切なんだなと実感中です。 このファスティングを