身体づくりの材料♪
ベルネ福本です♪ 私たちの身体の三大栄養素の1つであるタンパク質。 内臓、骨、血液、髪、皮膚、爪までも、全てがタンパク質から作られています! 美肌をつくるのはもちろん、健康も維持してくれるタンパク質*.+ 1日に必要な量は体重1kgにつき1gと言われています。 50kgの方であれば1日50gが必要な量! (卵だと7個以上、納豆だと6パック!(/ω\*)) なかなか食事だけだと摂りづらい量ですよね。 そこで摂っていただきたいのがプロテイン! ベルネのお客さまの半数以上の方に愛飲していただいてる、プロテインナチュラ♪ 消化に負担の少ない植物性のタンパク質で、余分な成分も一切入ってない、安心して飲めるプロテインです。 そして何より飲みやすい(^^)*.+ 私も毎日飲んでいるのですが、今回は少しアレンジを加えてプロテインバナナジュースを作ってみました♪ ブログ画像 【材料】 ○プロテインナチュラ―1袋 ○バナナ―1本 ○豆乳―100ml ○ファストプロウォーター―50ml 材料をミキサーに入れてかけるだけ♪ バナナが入ることでむくみやお通じ改善効果も(o^^o) 簡単にできて美味し
健康な肌づくりを♪
ベルネ石田です。 ベルネ式肌質改善メソッド、70代お客さまの症例です。 ブログ画像 気がついたらシミが出来ていました。 カウンセリング時に多くのお客さまから聴こえてくる言葉です。 同じ肌なのに顔にシミが出来ている部位と出来ていない部位。 何故でしょうか、不思議に感じますね。 シミが出来てしまった箇所、老人性色素斑(エイジングメラニン)の場合、肌の中で一番外部からのダメージを受けてしまった弱い部分。 夏は紫外線、冬は乾燥に晒される他、毎日の化粧習慣による摩擦などで肌疲労が蓄積されてしまった場合に起こると言われています。 メラニン色素は私たちの肌を守る為の生体防御反応の一つで欠かせないものですが、シミの塊となると厄介です。 痛みを生じるレーザーで焼きとる方法もありますが、出来てしまったシミやその周りの細胞はとてつもなく弱いため、熱量に耐えられずまた再びシミが浮き出てくるケースも。 ベルネの美肌再生プログラムは、肌の生まれ変わり『ターンオーバー』が決めて。 健康で強い肌へと若返らせることが可能です。 ブライトニング効果が続く最強美白成分とレチノール、高濃度ピュアビタミンCの
ご予約について
いつも当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。 現在、ご予約が埋まりやすくなっております。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。 コース会員さまにおかれましてはご予約ページに空きがない場合、LINEにて一度ご希望日時をご連絡くださいませ。その際はお手数ですが候補の日時を3つほどあげていただけますと幸いです。 ご希望に添えないこともあるかと思いますが精一杯対応させていただきますので、何卒ご理解くださいますよう、よろしくお願いいたします。ブログ画像___________ 満室の日が増えてありがたい反面、第一希望の日時にご案内できないことが増えて心苦しく感じています。 そんな中でご予約の調整に快くご協力いただいたり、私たちの体調を気にかけてくださったりと、お客さまに支えていただいてばかり。感謝しかありません。 ベルネで過ごされる時間を楽しみにしてくださり、ありがとうございます! 人手不足も重なって、皆さまに提供したい新しいサービス内容の検討・練習など進行が緩やかでもどかしい日々ですが、振り返ってみたらきちんと成長していたと思えるよう頑張ります。 また、熱意を
成功の鍵は食べものが9割♪
ベルネ石田です。 細川モモ氏の著書にあるように、『成功する子は食べ物が9割』と言います。 朝、昼、晩 しっかりご飯を食べなさい。 病気がちだった母の代わりに男ひとつで育ててくれた父の口癖でした。 父の手料理は決して手の込んだものとは言えなかったけど、和食中心で身体に優しいものばかりでした。 両親が他界してからは特に食の大切さを改めて深く感じるようになり、作り置きが欠かせなくなりました。^_^ブログ画像沢山の幸せホルモンを出して健康で楽しい毎日を過ごす為に。  もちろん美肌を考えてのレシピです。^_^ 明日も元気にお客さまをお迎えします♪
なりたい理想の肌は♪
ベルネ福本です♪ 3連休最終日。みなさまどんな連休をお過ごしでしょうか(^^) 先月発表させていただきました \ベルネアワード2023*.+/ 日々の定期的なトリートメントと、ご自宅でのホームケアで顕著に結果が現れたお客さまを 肌質改善部門、体質改善部門に分けて表彰させていただきました(o^^o) たくさんのお客さまにエントリーしていただき、選考もスタッフ全員で悩みに悩み、6名の方を選出させていただきました。 受賞者さま6名の方々の結果はもちろんですが、その他エントリーいただいたお客さまも素晴らしい結果を出された方がたくさんいらっしゃいました! 今回はそんな中から肌質改善でエントリーいただいたMさまのビフォーアフターを、いただいたコメントと共にご紹介させていただきます*.+ -------------------- ブログ画像 初めてハイドラをお願いしたのは約半年ほど前になります。もともと美容に興味があり、色んなスキンケアや施術を試しましたが、これと言ったものに出会えず...これでだめだったら諦めようと、最後の頼みの綱として施術を受けました。 まだ半年ですが、自分の中ではと
肌にやさしい洗顔 5つのポイント!
ベルネ松原です。 日中も暖房必須の寒い日が続き 乾燥からの肌荒れが増えています。 こんな時は洗顔を見直すことが大切。 朝晩行う洗顔で刺激を与えていないか 今一度確認してみましょう。 ブログ画像\5つのポイント/ 1、洗顔料をしっかり泡立てる 2、皮脂が出やすいTゾーンから泡を乗せる 3、泡を転がすようにして洗う 4、ぬるま湯で20回以上すすぐ 5、タオルでそっと水分を押さえる 洗顔するお姿を拝見させていただくと ●泡で洗顔するとき ●ぬるま湯ですすぐとき ここで顔と手が擦れている方が 案外多くいらっしゃいます! ご自身のお肌を桃の表面だと思って やさしく、やさしく、洗いましょう♪ 洗顔を見直すレッスン、 お肌にあった洗顔料選びは ベルネスタッフにお任せください(*^^*)
美容をアップデート♪
ベルネ石田です。 楽しく仕事を進めるための美容のアップデート。 日頃お世話になっている取引先さまへのご挨拶も兼ねて、ビューティワールドジャパン福岡へ行って参りました。 ブログ画像 最新のマシンやスキンケアもどんどんアップデートされ、昔の非常識が現代では常識になったりと日々進化するサイエンスに目が離せません。 今年の出店数は、200社を超え来場者は1万人を超えるそう。 数年前までは美白や歯のホワイトニングのブースが目立っていましたが、今年は特に骨盤底筋を鍛えるなどの筋肉へのアプローチブースが目立っていました。 美容プラス健康寿命への意識の高まりがキーワードですね。ブログ画像写真はお世話になっているリズムの樋野さん。 私よりうんと若いけど仕事に対する熱意に圧倒されずっと話しを聞いていたい!素敵な彼女から沢山のパワーを頂きました♪ あと、ビューティワールドジャパン限定ローズのエニシグローパック目当てで伺いましたが、朝10時から5分で完売。 ゲットできず残念でした。次回、皆さまの為に頑張ります! 日々、目の前の仕事をこなすだけになると自分の枠を超えられず、新しい発想を生み出しにくくな
特別数量限定「トロピカル」入荷!
ベルネ松原です。 なんと!2月1日、 ハーブザイム特別数量限定味が登場!! 今回のお味は 【ハーブザイム トロピカル(500ml 10,800円)】ブログ画像ハーブザイム ジンジャーをベースに 沖縄県やんばる産の南国果実をプラス♪ 高級パイナップル、マンゴー、グァバ、ドラゴンフルーツの爽やかな甘みが加わっています。(ドラゴンフルーツってどんな味でしょう??) これまでの限定味とはまた違う甘さ。 日々の朝ファスが新鮮に楽しめそうです! 店頭では早速試飲を行っています(*^^*) ↓お客さまのご感想↓ 「ファスティングが楽しみになる味!」 「ジンジャーは得意じゃないけどコレはおいしい」 「上品な甘さで贅沢な気分♪」 まずはぜひ店頭でお試しくださいませ。 ご興味のある方はお気軽にお声掛けください♪ 施術後のドリンクとしてご用意いたします。 しかも、、、 今月ご購入のお客さまにはプレゼントあり! そもそも数量限定ではございますので ご購入希望の方はお早めにご連絡くださいませ。ブログ画像お客さま優先ではありますが、私も買いたい!(笑) 一緒に腸活楽しみましょう♪♪♪
初心に戻って♪
ベルネ石田です。 2月(如月)に入りました。 昨日は月初ミィーティング。 内容の濃い入念な打合せで疲れたにも関わらず、この度、スタッフ松原の弟さんが山陽小野田市西高泊にある山陽小野田地方卸売市場敷地内にパン店『Bakery B-load.』を2月3日オープンされるそうで、勤務後、深夜遅くまで準備を手伝っていたそうです。 ブログ画像 今日も疲れた顔ひとつ見せず、フル回転で頑張っていました。 彼女を見てると若かった自分を振り返るだけでなく、初心を思い起こさせてくれます。 美容の道を選んで33年。 経験を積むようになると慣れが生じ、「以前はこうした」「この場合はこうだった」といった前例にとらわれ、学びがうまくいかなくなることも。。。 今の仕事に就こうと思った理由を改めて自分に問い、その理由に対して情熱を傾ける。 20代、30代若手スタッフの影響を受けながら、お仕事できる喜びを噛み締めて。 『ON THE RORD』私の人生における美容探し。この旅をもうしばらく続けて行こうと思います。 明日も元気にお客さまをお迎えします。^_^
グループファスティング終了しました♪
ベルネ福本です♪ 1月25日~28日に開催したベルネグループファスティング*.+ 沢山のお客さまにご参加いただき、みんなで一緒にデトックス頑張りました♪ ブログ画像 私は今回週末ファスティングで参加(*^^*) 準備期1日、ファスティング1日、回復期1日の合計3日間のプログラムです。 ブログ画像 結果は体重-1.8kg、体脂肪率-1.5% 毎度の事ながらむくみも取れて身体がスッキリ軽くなりました(o^^o) 今回はお正月から好きな物をだらだらと食べすぎていたので、胃腸疲れを起こしていたのですが、そんな胃腸の不調もスッキリ整いました(^^) 私のように、食べるの大好き、美味しいもの大好きな方にはぜひ習慣化してほしいファスティング*.+ 疲れが取れにくい方や、肌荒れしてる方にもオススメです。 定期的にデトックスして、老けない身体作りを目指しませんか(^^)

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