ベルネ松原です。
先日の博多研修で学んだことが
「現代人は毒素を排出できてない」ということ。
日本人は平均で年間何キロの
食品添加物を食べていると思いますか？
なんと、重さにして【4kg】だそうです！！
外食やコンビニ食が多い人はそれ以上…。
これらを入れないことも大切ですが
完璧になくしてしまうことは難しいもの。
だからこそ
“解毒力”を上げることが大切です！！
＼こんなこと意識してみて／
１.質の良い水を1日1.5リットル以上こまめに飲む
２.適度な運動で体液の巡りをよくする
３.食物繊維や発酵食品を食べる
４.入浴は15分以上を目標に
５.7時間睡眠でお疲れリセット
できる習慣から取り入れて
気づけば美肌＆美ボディに♪♪♪
サロンでもプロとしてお手伝いします！
ファスティングの無料カウンセリング常時実施中♪
ボディリンパによる血流促進もお任せください♪♪
さらに、、、
“アーユルヴェーダ”に基づいた
毒出しボディメニューを準備中。
12月からじわじわ開始予定です！
あなたに合わせたブレンドオイルと
特別な手技で解毒力をUP！！！
体験もしましたが
リラックス効果も抜群！！！
全身ほぐれて軽くなりますよ *。
お楽しみに ^_^
