ベルネ石田です。、
月2回のエステと洗顔、生活習慣を見直してから2ヶ月。
デトックス期を乗り越えて、少しずつ炎症も治ってきました。
本当に肌は良くなるの？
始めはご不安だったことと思いますが、たくさんの情報に惑わされず、自分の肌としっかり向き合って下さったHさま。
ここからさらにスピードを上げてどんどんキレイになっていきます。
フェイスラインニキビ改善は栄養がカギ。
下記の内容を意識しましょう♪
ビタミンB群で皮脂＆ホルモン調整
亜鉛で炎症回復
ビタミンCで跡予防
Aで毛穴詰まり防止
Eで血流改善
オメガ3で炎症を根本ケア
レバー・卵・牡蠣・野菜・青魚を意識
砂糖・トランス脂肪酸・乳製品は控えて悪化防止です！
Hさま、お写真のご提供、ありがとうございました。
